Картофель в микроволновке

Family / Июн.4.2013. / Просмотров 1 743

Можно ли приготовить полезный картофель фри? Конечно же можно и «Счастливая семья» расскажет вам, как приготовить картофель в микроволновке, который не будет содержать столько жира и канцерогенов, как картофель-фри, а будет являться низкокалорийным блюдом, которое очень быстро готовится.

        Ингредиенты: 

картофель (из расчета 3 небольших картофелины на 1 человека)

соль

специи (итальянские травы, карри или паприка)

2 ст. л. оливкового масла

        Рецепт приготовления:

Картофель почистить и вымыть. Нарезать соломкой, сложить в миску. Посолить, добавить специй и масло, тщательно перемешать, чтобы вся картошка оказалась в масле. Выложить в посуду, которую можно ставить под гриль.

картофель в микроволновке

Ставим в микроволновую печь на подставку и включаем режим «Микроволны с грилем». Время готовки — примерно 0,5 кг картошки готовится минут за 20-25. За это время 1-2 раза картошку перемешать.

        Подавать горячим. Приятного аппетита!

картофель в микроволновке

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


По теме

Оставить комментарий